10 käskyä nuorekkaan näköiselle iholle

10 käskyä nuorekkaan näköiselle iholle

standard-body-content '> Thiemo hiomakoneOletko valmis silmiä avaaviin uutisiin? Saksan Göttingenin yliopiston äskettäisen tutkimuksen mukaan ihon ulkonäkö naisen käsissä, rintakehässä ja käsivarsissa vaikuttaa suuresti hänen havaittuun ikäänsä. P & G-sponsoroiman tutkimuksen 240 osallistujaa arvioi, että tylsän, kuivan ihon naiset ovat todellista ikäänsä vanhempia ja sileän, säteilevän ihon naiset jopa 10 vuotta nuoremmat. Mutta tässä on potkuri: Nämä herkät alueet ovat erityisen alttiita näkyville ikääntymisen merkeille, kuten auringon aiheuttamille vaurioille, ja kasvojen ja kehon olosuhteiden välinen ero voi liioitella ikääntymisen yleistä ulkonäköä. Joten vaikka on tärkeää laittaa parhaat kasvomme eteenpäin, on aika mennä täydellä höyryllä eteenpäin myös koko kehon kauneusrutiineilla. Mitä tämä tarkoittaa? Tietenkin päivittäinen aurinkosuoja ja -kosteus sekä tuotteiden etsiminen, jotka ylittävät perusasiat ja torjuvat tylsyyttä, kuivuutta ja joustavuuden puutetta kaikilla rintamilla. Onneksi ihonhoidon edistyminen tekee siitä yhtä helppoa kuin yksi, kaksi, kolme ....

1. HIERO SE
Kosteutettu iho ei vain näytä hyvältä (hehkuva, terve ja tasainen), vaan se on vahvempi, joustavampi ja paremmin varustettu estämään ärsytystä. Kosteusvoiteet sisältävät kaksi ihoa säästävää ainetta: Kosteuttajat, kuten glyseriini ja hyaluronihappo, vetävät vettä ilmasta ihoon; ja pehmentävät aineet, kuten mineraaliöljy ja dimetikoni, vahvistavat lipidiesteen pitäen kosteuden. Jotta iho pysyisi joustavana suihkun jälkeen, käytä vartalopesua, joka sisältää kosteuttavia ainesosia, kuten jojoba-voita, tai kokeile epäsuotuisaa vartalovoidetta.

2. Rauhoita alas
Jos ihon lipidieste vaarantuu ja ärsyttävät aineet pääsevät läpi, tuloksena oleva tulehdusreaktio
aiheuttaa punoitusta, kutinaa ja yleistä epämukavuutta. Estä tämä käyttämällä tuoksuttomia voiteita, joissa on niasiiniamidia, joka vahvistaa ihoa ja suojaa B3-vitamiinin johdannaista. Rauhoittaa ihoa nopeasti kohdekäsittelemällä
huolenaiheita hiussuonia supistavilla kylmäpakkauksilla, jotka poistavat punoitusta pois ihon pinnalta, tai pop OTC-antihistamiinilla, joka estää saman kemikaalin, joka aiheuttaa allergiaoireita.

3. SNACK SMART
Ruokavaliosi ei vaikuta vain vyötärölinjaasi- se voi myös pelastaa ihon: Vihreän teen tärkein vapaaradikaali
polyfenoli EGCG: n torjunta ei ainoastaan ​​suojaa kollageenia, vaan se voi auttaa ehkäisemään ihosyöpää; luonnonvaraisessa lohessa on runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka auttavat ihon suojakerrointa; bataatit ovat täynnä antioksidanttia beetakaroteenia (syntetisoitu hienona linjahävittäjänä A-vitamiinina); mustikoiden antioksidanttisisältö suojaa arvokkaita soluja sisältä ja ulkoa; ja pinaatin antioksidantti luteiini auttaa säilyttämään näkösi (vähemmän silmänräpäyksiä vastaa vähemmän ryppyjä).



4. lyö säkkiä
Kun olet nukkumassa, kehosi vapauttaa hormoneja, jotka lisäävät solujen vaihtuvuutta. Hyödynnä tätä iltaisin tapahtuvaa ihon uusiutumisikkunaa käyttämällä ikääntymistä torjuvia aktiivisia aineita, kuten beetahydroksihappoa ja retinoideja, jotka molemmat ovat tehokkaita (mutta auringon herkistäviä) kuorivia ryppyjä. Se saattaa kuulostaa tahmealta, mutta vaihda satiinilevyiksi, jos haluat toteuttaa unelmasi notkeasta ihosta: Ajan myötä karheampien arkkien heittämisestä ja kääntämisestä johtuva hankaus ja verenkierron heikkeneminen voivat lisätä kitkaa ja hajottaa kollageenia, mikä johtaa rypyt.

5. HARJOITA POIS
Kuolleita ihosoluja? Juu! Säilytä iho sileänä ja lisää säteilyä soluja löysällä kuorinnalla. Fyysinen kuorinta, kuten kuorinta, vartalonpesu lempeillä helmillä tai partakone (tietenkin parranajon aikana), kiillottaa roskat, kun taas alfa- tai beetahydroksihapot liuottavat solujen väliset siteet, joten vanhat solut peseytyvät helposti , paljastaen pehmeän, hehkuvan ihon.

6. KYTKE
Vaikka ikä ja auringon aiheuttamat vauriot voivat saada ihon menettämään kimmoisuutensa ajan myötä, taistelu on helpompaa:
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että terveen, kosteutetun ihon ylläpito auttaa estämään ihon kollageeni- ja elastiini -infrastruktuurin hajoamista. Etsi voiteita, jotka sisältävät esteitä vahvistavia palmitoyylipeptidejä ja niasiiniamidia sekä kofeiinia, jotka voivat kiristää sekä kasvojen että vartalon ihoa (ks. Ya, selluliitti!) Parantamalla verenkiertoa ja nesteytystä.

7. POISTA RYHMÄT
Paras tapa poistaa ryppyjä ennen niiden alkamista on kehittää hyviä tapoja, kuten ottaa veto -oikeus auringonottoon ja savukkeisiin, jotka laukaisevat vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat solujen DNA: ta. Säännöllinen retinoli- tai niasiiniamidipitoisten voiteiden käyttö päältä varpaisiin auttaa sakeuttamaan ihoa ja tehostamaan kollageenisynteesiä, ja on myös tärkeää pitää nesteytettynä hyaluronihappopitoisilla kosteusvoiteilla- jos iho on janoinen, hienoja juonteita tulee
ilmeisempi. Oletko valmis tuomaan esiin suuret aseet? Toimisto, kuten Thermage, voi rakentaa kollageenin uudelleen
sisältä ulospäin.

8. HYVÄKSY
Älä laiminlyö ihoa kaulan alla: Ruskeat täplät rinnassa ja käsien selässä ovat ikääntymisen punaisia ​​lippuja yhtä paljon kuin silloin, kun ne näkyvät kasvoilla. Häivytä ne tuotteilla, jotka sisältävät melaniinia vähentävää niasiiniamidia, glukosamiinia ja C-vitamiinia, tai käy ihossa intensiivisen pulssivalohoidon (IPL) avulla, joka voi tukahduttaa yliaktiivisia melanosyyttejä, ihon pigmenttiä tuottavia soluja.

9. KIRKISTY
Hehkuva iho voi saada sinut tuntemaan itsesi seksikkäämmäksi ja näyttämään muutaman kilon ohuemmalta, mutta vältä haitallisia säteitä. Itseruskettavat lisäävät auringosta säteilyä vaaleille tomedium-ihon sävyille ja vähentävät tummuutta tummemmissa sävyissä. Vaikuttava aine, DHA, reagoi ihosolujen ulkokerroksen kanssa ja tekee niistä ruskeita. Pelkäätkö raitoja? Käytä päivittäistä voidetta pienellä DHA -annoksella asteittaiseen, hienovaraiseen hehkuun tai kokeile vartalonpesua tai -voidetta hohtavalla.

10. Katso eteenpäin
Suojaa ihosi kaunista tulevaisuutta varten. Täysi aurinkosuoja alkaa laajakirjoisella aurinkovoidella, joka suojaa sekä UVB- että UVA-säteiltä käyttämällä fyysisten estäjien (titaanidioksidi ja sinkkioksidi) ja kemiallisten estäjien (avobenzone/Parsol 1789) seosta. Tee aurinkovoiteesta ensimmäinen askel hoitoosi; levittäminen paljaalle iholle sitoo sen soluihin ja tehostaa sen tehoa.

Suosittu Viestiä