Kuinka taistella ekseemaa vastaan ​​- 12 ihotautilääkärin testaamaa ihottumaa

12 parasta ekseemahoitoa kolmen dermatologin mukaan

standard-body-content '>

Vietettyäni suurimman osan elämästäni satunnaisesti vartalovoiteen (tai öljyn) levittämisellä miellyttääkseni, löysin oudon, kutiavan, hilseilevän ihon laikun sääriini oikealta puolelta. Sen on oltava allerginen reaktio, sanoin itselleni harjatessani sitä pois lähtien tehdä testaa gazillion asioita. Mutta muutaman viikon kuluttua, kun jatkuva kutina ja ärsytys eivät hellittäneet, menin ihotautilääkäriin .... Huomasin pian kärsiväni ihottumasta, ensimmäistä kertaa elämässäni.

Ilmeisesti en myöskään ole yksin - yli kolme miljoonaa ihmistä kärsii tulehduksesta ja punaisesta kutiavasta ihosta useiden tekijöiden, kuten sään, stressin ja genetiikan, vuoksi. Jos sinulla on ihottumaa muistuttavia oireita, joita esiintyy käsivarsillasi, polviesi takana tai ihoalueilla, jotka altistuvat erilaisille ympäristötekijöille, sinulla saattaa olla ihottuma (tunnetaan myös nimellä dermatiitti).

Ne, jotka kärsivät tavallisesta ihosairaudesta, tietävät, että kestää jonkin verran kokeilua ja erehdystä löytääkseen rauhoittavia, kosteuttavia tuotteita, jotka rauhoittavat nykyisiä (ja estävät tulevia) leimahduksia. Matkanne nopeuttamiseksi puhuin kolmen parhaan ihon kanssa hajottamaan kaiken, mitä olette koskaan halunneet tietää ekseemasta, mukaan lukien mitä he suosittelevat käyttämään. Vakavasti, älä anna talvikuivuuden häiritä sinua, olen täällä auttamassa!



Mikä on ekseema?

Pohjimmiltaan ekseema on yleinen, ei-tarttuva, kuiva ihosairaus, joka voi johtaa kuivaan, hilseilevään ihoon, jossa on punoitusta ja kutinaa, mutta vakavammissa tapauksissa iho voi halkeilla, vuotaa ja/tai kuori. Se on krooninen tulehduksellinen ihosairaus, johon liittyy ihon esteen rikkoutuminen ja ihon mikrobiomin epätasapaino, mukaan lukien stafylokokkibakteerien liiallinen lisääntyminen, lisää NYC: n hallituksen sertifioima ihotautilääkäri, DR. Marnie Walnut .

Mitkä ovat erilaiset ekseeman tyypit?

Dermatiittia on erilaisia, mukaan lukien atooppinen ihottuma, allerginen kosketusihottuma, ärsyttävä kosketusihottuma ja asteatoottinen (erittäin kuivan ihon aiheuttama) ihottuma. Kun useimmat ihmiset puhuvat ekseemasta, he yleensä viittaavat atooppiseen ihottumaan tai atooppiseen ihottumaan. Atooppinen ihottuma on yleistä ja se esiintyy perheissä astman, heinänuhan, poskiontelovaivojen ja kuivan ihon mukana.

Mikä aiheuttaa ihottumaa?

Valitettavasti yhdistelmä asioita, jotka vaihtelevat allergeeneista (pölypunkit, lemmikit, siitepölyt, hometta ja hilse), tietyistä elintarvikkeista (meijeri- tai soijatuotteet, munat, pähkinät ja siemenet sekä vehnä), tietyistä kankaista (erityisesti villasta ja polyesteristä) ) ja stressitasot voivat lisätä pahenemisia.

Emme vieläkään tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa ekseeman, mutta tutkijat uskovat, että se johtuu genetiikan ja ympäristön laukaisijoiden yhdistelmästä, lisää Mustela Ihotautilääkäri, tohtori Latanya Benjamin.

Toinen tärkeä tekijä on, että ekseema on yleensä perinnöllinen sairaus. Ekseema esiintyy 40-50% todennäköisemmin lapsilla, jos toisella vanhemmalla on ollut sairaus, Benjamin selittää. Tämä kasvaa 50-80%: iin, jos molemmat vanhemmat kärsivät ihottumasta.

Paheneeko ihottuma eri vuodenaikoina?

Hallituksen hyväksymän ihotautilääkärin mukaan Tohtori Sheel Desai Solomon, Preston Dermatology , kylmä sää ja kuiva ilma kulkevat usein käsi kädessä. Liian kuiva ilma voi saada ihon luonnollisesta kosteudesta. Kuivuus johtaa usein kutinaan, mikä johtaa naarmuuntumiseen ja tulehdukseen, hän selittää.

Toisaalta kuuma sää voi myös ärsyttää ihottumaa. Voimakas hikoilu voi aiheuttaa ihon kutinaa, ja pitkäaikainen altistuminen vedelle on toinen ihottuman laukaisija. Vesi voi aiheuttaa kuivaa ihoa, mikä voi johtaa jatkuvaan kutinaan '', lisää tohtori Solomon.

Miten voin vähentää ekseeman arpia?

Paras tapa ehkäistä ekseeman arpia on ehkäistä ja hallita tehokkaasti kutinaa. Kun kutina on hallinnassa, potilaat vahingoittavat eniten. Pitää ihon hyvin kosteutettuna ja kynnet leikattuina ja tasoitettuina vähentämään ekseeman arpeutumisen riskiä, ​​Benjamin varoittaa.

Nussbaum selittää, että arvet johtuvat yleensä tulehduksen jälkeisestä hyperpigmentaatiosta (PIH) tai jäännöksestä punoituksesta tulehduksesta, joka voi aiheuttaa hyper- tai hypopigmentaatiota. Tärkeintä on ylläpitää terve ihon suojakerroin käyttämällä hellävaraista puhdistusainetta kahdesti päivässä ja kosteusvoidetta kahdesti päivässä ilman ankaria ainesosia.

Muut keskeiset ainesosat, mukaan lukien C -vitamiini, niasiiniamidi ja aloe vera, voivat auttaa ihon sävyn parantamisessa, minimoida tulehduksia ja tehostaa kollageenituotantoa. Kaurahiutaleet 30 minuutin ajan päivässä voivat myös auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja, rauhoittamaan tulehdusta ja palauttamaan nesteytyksen samalla vähentäen arpia, Nussbaum kertoo. Mutta jos arvet ovat vakavia, me [ihotautilääkärit] voimme varmasti käyttää laserpinnoitusta tai muita lasereita punoituksen ja hyperpigmentaation vähentämiseksi.

Onko olemassa yli-the-counter ekseema vaihtoehtoja?

Kyllä, mutta muista, että ekseemalle ei ole parannuskeinoa, mutta hoitoja on, ja lisää on tulossa. Ekseeman tyypistä ja vakavuudesta riippuen hoitoja ovat elämäntapamuutokset, käsikauppalääkkeet, ajankohtaiset reseptilääkkeet, suun kautta ja ruiskeena annettavat lääkkeet, valohoito ja biologiset lääkkeet voivat auttaa oireiden hoidossa. selittää Salomo.

Se auttaa kuitenkin aloittamaan rauhoittavilla kosteusvoiteilla, erityisesti niillä, jotka sisältävät keramideja, jotka ovat luonnossa esiintyviä lipidejä (rasvoja) iholla ja jotka auttavat ylläpitämään normaalia ihon suojatoimintoa. Siitä lisää alla.

Mitä suosituksia sinulla on käsikauppalääkkeistä?

Yleensä yksi parhaista asioista, joita voit tehdä ekseemalle, on löytää hyvä kosteusvoide. Voiteet voivat olla hieman kuivuvia, koska niissä on korkeampi vesipitoisuus, joten hallituksen sertifioima ihotautilääkäri ja toimitusjohtaja Kurologia , Tohtori David Lortscher suosittelee raskaamman kerman valitsemista keramideilla tai vaseliinilla.

Jos ihosi on erityisen kuiva tai jos olet alttiina erittäin kylmälle kuivalle ilmalle, sinun on aloitettava ohut kerros raskaampaa kosteusvoidetta aamulla ihon suojaamiseksi. Kosteuttava on avain ihon suojatoiminnon parantamiseen, oireiden poistamiseen paljon nopeammin ja relapsoinnin vähentämiseen jatkuvalla hoidolla.

Tässä ovat parhaat editorit ja dermatologin hyväksymät kosteusvoiteet ekseeman torjumiseksi:

VartalovoideVartalovoideVälttämätön25,00 dollaria OSTA NYT Kasvojen sheavoiKasvojen sheavoibuttah.19,00 dollaria OSTA NYT Lipikar -korjausemulsioLipikar -korjausemulsioLa Roche-Posay19,99 dollaria OSTA NYT Ihoa rauhoittava voideIhoa rauhoittava voideEkseema Honey29,95 dollaria OSTA NYT Stelatopia BalmStelatopia BalmMustela27,00 dollaria OSTA NYT Heal Whipped Skin SouffléHeal Whipped Skin SouffléMaskin alla80,00 dollaria OSTA NYT Rauhoittava kermainen öljyRauhoittava kermainen öljyCerava 31,73 dollaria$ 25.59 (19% alennus) OSTA NYT EkseemahoitovoideEkseemahoitovoideAveeno100,00 dollaria OSTA NYT Ultra Healing LotionUltra Healing LotionCurel 9,99 dollaria$ 7.97 (20% alennus) OSTA NYT Ihoa palauttava kosteusvoideIhoa palauttava kosteusvoideCetaphil16,35 dollaria OSTA NYT Rauhoittava voideRauhoittava voideVaseliini6,42 dollaria OSTA NYT Ekseeman lievittävä vartalovoideEkseeman lievittävä vartalovoideEucerin 12,49 dollaria$ 9.49 (24% alennus) OSTA NYT

Milloin kannattaa hakeutua lääkärin hoitoon?

Jos ihosi ei vastaa käsikauppalääkkeisiin, ihotautilääkäri voi määrätä ajankohtaisia ​​lääkkeitä. Vahvempia paikallisia paikallisia steroideja on saatavilla lyhytaikaiseen käyttöön. Protopic (takrolimuusi) 0,03% ja 0,1% voide ja Elidel (pimekrolimuusi) 1% kerma ovat kalsineuriinin estäjiä, mikä tarkoittaa ajankohtaisia ​​lääkkeitä, jotka estävät immuunijärjestelmää ja vähentävät tulehdusta ja ärsytystä. Tohtori Lortscher käyttää tyypillisesti Protopic -voidetta ja Elidel -voidetta vieroittaakseen potilaat ajankohtaisista steroideista.

Äskettäin FDA hyväksyi uusia hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien Eucrisa (crisaborole) ja Kaksisuuntainen (dupilumabi).

  • Eucrisa on ajankohtainen, ei-steroidinen hoito. Eucrisa toimii eri tavalla kuin Protopic ja Elidel, ja se kohdistuu fosfodiesteraasi -nimiseen entsyymiin, joka auttaa kehoa selviytymään tulehduksesta.
  • Dupixent on injektio henkilöille, joilla on ekseema, joka kestää paikallisia hoitoja tai joilla ei ole paikallista hoitoa. Dupixent toimii estämällä tekijöitä, joiden avulla valkosolut voivat välittää tulehduksen.

    Pitäisikö minun käyttää erilaisia ​​tuotteita eri alueille?

    Ehdottomasti! Nussbaumin mukaan ekseeman sijainnista riippuen sitä tulisi kohdella eri tavalla. Esimerkiksi silmäluomet ja herkät ihoalueet, kuten kainalot, nivelten taitokset ja huulet, käsitellään kevyemmällä kortikosteroidilla kuin paksumpi iho, kuten selkä tai jalat, hän selittää.

    Päänahka voi kokea muutamia erilaisia ​​ehtoja, jotka voivat näyttää ekseemalta, mutta se voi olla eräänlainen seborrooinen dermatiitti, psoriaasi tai sieni -infektio. Siksi käy aina ihotautilääkärillä, joka auttaa diagnosoimaan tilan. Tilasta riippuen on olemassa erilaisia ​​shampoita, geelejä ja voiteita, jotka sisältävät ainesosia, kuten kivihiilitervaa, salisyylihappoa, kortikosteroidia tai seleenisulfidia, voivat myös tehokkaasti hoitaa päänahkaa.

    Lopuksi erityinen huomautus kuorinnoista:

    Vaikka kuorinnat voivat olla näennäisesti ilmeinen korjaus kuolleen ihon poistamiseksi, älä käytä kuorintoja aktiivisella ihottumalla. Kuorinta määritelmän mukaan (eli kuorinta mekaanisen hankauksen avulla) olisi todennäköisesti todella ärsyttävää ihottumasta kärsivälle iholle. Jos rakeet ovat kuitenkin pehmeitä (melkein tahnaisia) ja jos tuotteen pohja on raskaampi ja voidemaisempi, vesi voi jäädä iholle (mikä on hyvä asia!) Ja nesteytys voi rauhoittaa ihottumaa.

    Suosittu Viestiä