Jos olet törmännyt tälle sivulle, olet todennäköisesti kokeillut turhauttavaa määrää akne jo hoidot-ihoa kuivattavat geelit, maidon poistaminen, kehon painon juominen vedessä ...
Ehkä olet uusi tulokas breakout -klubille ja ihmettelet, miten käsitellä niitä ärsyttäviä näppylöitä, jotka ovat nousseet esiin sen jälkeen, kun aloitat naamion käytön 24/7.
Olitpa sitten tekemisissä valkohäiriöiden ihottuman tai kystinen, ihon alle , täplät voivat olla heikentäviä elämään. Mutta sinun ei tarvitse oppia rakastamaan heitä, koska on olemassa joukko ammattitaitoisia, ihotautilääkärin hyväksymiä hoitoja, joita et ehkä ole edes ajatellut yrittää.
Jos haluat lajitella, mikä todella toimii siitä, mikä ei (kyllä, siellä on paljon hämmentäviä akne -neuvoja), pyysimme joitain alan parhaita asiantuntijoita esittämään kunkin hyökkäysrivin edut ja haitat. Tahraton iho? Kyllä kiitos.
`` Paikallisesti käytettävät retinoidit (voiteet tai seerumit) ovat peräisin A-vitamiinista ja ne auttavat poistamaan huokoset '', kertoo Lontoossa toimiva ihotautilääkäri, DR. Justine Kluk . `` Ne ovat valinnainen hoito mustapäille ja suljetuille komedoneille: pienet, itsepäiset ihonväriset kuoppia, jotka näkyvät usein otsaan ja poskien tai leukalinjan sivuille. ''
Skinceuticals Retinol 0.3 Korjaava hoitoSkinCeuticals65,00 £ OSTA NYT Puhdas ja stabiloitu retinoli (eikä heikompi johdannainen) tekee tästä yövoiteesta tehokkaan vaihtoehdon ärsyttävien arpien pinnoittamiseen.
Retinoli 1% skvalaanissaTavallinen boots.com5,80 £ OSTA NYT Ainoa luotettava retinoli, joka maksaa alle 6 puntaa
Retinoli 0,3% + B3 -vitamiiniseerumiLa Roche-Posay feelunique.com28,50 £ OSTA NYT Niin monet ihotautilääkärit suosittelevat La Roche-Posayn retinoleja. Tämä seerumi on loistava lähtökohta aktiivisen ihonhoidon maailmaan.
Crystal Retinal 1 -seerumiMedik8 lookfantastic.com39,00 £ OSTA NYT Medik8 on erikoistunut retinolituotteisiin, ja tämä on paras lähtökohta. Kun olet lopettanut putken, siirry vahvempaan Crystal Retinal 3: een.
Yksinkertaisesti sanottuna retinoidit saavat ihosolut uudistumaan nopeammin.
'Ne stimuloivat kollageenituotantoa ja kuorivat ihosolujen yläkerrokset', sanoo ihotautilääkäri tohtori Anjali Mahto. 'Tämä kaikki auttaa vähentämään mustapäiden tai valkoisten pisteiden muodostumista ja muita aknevaurioita.'
`` Retinoidien käytön sivuvaikutuksia voivat olla punoitus, kuivuus, kutina ja pistely '', sanoo tohtori Kluk, `` Mutta hyvä ihotautilääkäri antaa sinulle vinkkejä siitä, miten voit tuoda ne ihonhoitorutiinisi ja mihin ihonhoitotuotteisiin ne voidaan yhdistää siedettävyyden parantamiseksi. ''
Retinoidien sisällyttäminen ihonhoitorutiiniin voi lisätä herkkyyttä auringonvalolle, joten käytä aina SPF: ää päivän aikana. (Teet sen joka tapauksessa, eikö?) Akneen erikoistuneet ihotautilääkärit suosittelevat Heliocare 360 -geeliöljytön SPF 50 , 29,99 puntaa, koska se ei tuki huokosia.
`` Isotretinoiini on suun kautta otettava A -vitamiinijohdannainen, joka on yleensä varattu vaikealle, jatkuvalle akneelle tai akneelle, joka jättää jälkiä tai arpia iholle '', sanoo tohtori Mahto.
Ihon mukaan määrätty isotretinoiinikurssi on yksi tehokkaimmista aknehoidoista. `` Se estää talirauhasten toimintaa (ylimääräistä öljyntuotantoa), auttaa meitä poistamaan kuolleet ihosolumme tehokkaammin estämään huokosten tukkeutumisen ja vähentää myös tulehdusta ja aknen kehittymiseen liittyvien bakteerien P. acnesin kasvua '', sanoo tohtori Kluk .
Isotretinoiini on erittäin tehokas hoito, mutta sinun on ensin harkittava useita asioita, joista monet tohtori Kluk korostaa alla.
`` Synnynnäisten epämuodostumien riski on mahdollinen, joten naisten on ryhdyttävä huolellisiin toimenpiteisiin raskauden estämiseksi hoidon aikana '', hän selittää. '' Hyvin kuivat, säröillä olevat huulet ovat yleisiä, verikokeita on suoritettava kolesterolin ja maksan toiminnan seuraamiseksi, alkoholin käyttöä on rajoitettava ja pitkäaikaista auringonvaloa on vältettävä, koska auringonpolttaman riski on suurempi. Lääkkeen määräämiseen perehtyneen ihotautilääkärin tarkka valvonta on pakollista. ''
Rosdiana CiaravoloGetty Images `` Spironolaktoni on suun kautta otettava lääke, joka on alun perin kehitetty verenpainetta ja sydämen vajaatoimintaa varten '', sanoo tohtori Mahto, `` mutta se näyttää toimivan myös Nainen aikuisten akne toimimalla ihon hormoneihin. ''
Ne, joilla on PCOS (polykystinen munasarjojen oireyhtymä), havaitsevat todennäköisesti, että spironolaktoni auttaa vähentämään aknea merkittävästi, koska sillä on antiandrogeenivaikutuksia estää mieshormonitestosteroni ja liiallinen öljyntuotanto, mikä voi aiheuttaa pisteitä.
Suuremmilla annoksilla se voi myös estää kasvojen ja vartalon liiallista kasvua ja pään hiustenlähtöä.
Klukin mukaan vain naisille tarkoitettuja suun kautta otettavia lääkkeitä on ehkä otettava ehkäisypillereiden rinnalle, koska ne voivat häiritä kuukautiskiertoa.
`` Sitä ei myöskään voida ottaa, jos suunnittelet raskautta mahdollisen vaikutuksen vuoksi kehittyvään vauvaan '', hän sanoo. '' Tämän lisäksi spironolaktoni on diureetti, joten myös pissata useammin on mahdollista. Se auttaa hallitsemaan pisteitä kolmanneksella ihmisistä, vähentää niitä toisella kolmanneksella eikä vaikuta viimeiseen kolmannekseen. ''
Jotkut lääkärit ovat haluttomia määräämään Spironolaktonia, koska aknen hoito on pillereiden 'off-label' -käyttö, joten tohtori Kluk suosittelee käyntiä ihotautilääkärin luona, joka arvioi sinut ja päättää tapauskohtaisesti.
Rosdiana CiaravoloGetty Images `` Kemialliset kuorinnat parantavat lievää tai kohtalaista aknea '', kertoo tohtori Mahto. 'Ne sisältävät kemiallisen kuorinta -aineen levittämisen, joka sisältää AHA: t (kuten glykolihappo - happo, joka vähentää läikkiä ja tulehduksia) ja BHA ( salisyylihappo -tulehduskipulääke, joka auttaa hajottamaan ihon ulkokerroksen kuorimaan). ''
Kuoria voidaan käyttää paitsi aktiivisen aknen hoitoon myös hyperpigmentaatioon (pohjimmiltaan pisteiden jälkeinen värjäytyminen) ja pinnallisiin akne -arpiin. Kuoret, jotka hyödyntävät glykolihappoa, voivat parantaa sekä aknea että pigmenttimuutoksia tummemmissa ihotyypeissä.
Koska kemialliset kuorinnat nostavat ihosolujen yläkerroksen paljastaakseen raikkaampia ja kirkkaampia, ihosi on todennäköisesti jopa tavallista herkempi UV -säteilylle. Ratkaisu? Muista aina käyttää SPF: ää.
Daily Reveal -kuorintatyynytStriVectin Feelunique39,00 £ OSTA NYT Nämä pyyhkäisy-ja-go-tyynyt sisältävät edistyneen happosekoituksen, joka kohdistuu kuolleisiin ihosoluihin, ylimääräiseen öljyyn ja jopa auttaa lisäämään nesteytystä.
Ammattitasoinen pinnoite nestemäinen kuorintaTohtori Dennis Gross spacenk.com.uk102,00 € OSTA NYT Siirry tähän salonkivahvuiseen nestekuoriin, kun olet valmistunut tri Dennis Grossin kuuluisasta Alfa-Beta päivittäinen kuorinta.
Nestemäinen ExfoliKate -kolminkertainen happokäsittelyKate Somerville spacenk.com.uk50,00 £ OSTA NYT Tämä väriainetyylinen neste sisältää 10% AHA: ta kuorimaan ja kirkastamaan.
Täydentävä monihappokuorintaMurad Feelunique48,00 £ OSTA NYT Tätä voimakasta nestemäistä happoseosta voidaan käyttää pari yötä viikossa, jotta ruuhkat pysyvät loitolla ja haalistavat nykyistä punoitusta.
Jos olet käynyt yleislääkärissä akneratkaisua varten, sinulle on ehkä määrätty ajankohtainen bentsoyyliperoksidihoito, kuten Acnecide tai Duac. Sitä tulisi levittää suoraan paikkoihin, ja tohtori Klukin mukaan se yksinkertaisesti tappaa aknen aiheuttavat ihon bakteerit.
Neutraloimalla aknea aiheuttavia bakteereja, pahenemisvaiheet vähenevät. Se myös kuivuu suuret täplät suhteellisen nopeasti.
Aiheeseen liittyvä tarina
Jos olet käyttänyt bentsoyyliperoksidia aiemmin, tiedät todennäköisesti, että sillä on lievä kemiallinen haju, mutta suurin haittapuoli on se, että se voi joskus aiheuttaa ihon ärsytystä.
'Sinun tarvitsee vain levittää pieni määrä vaurioituneille alueille, koska punoitus ja kuorinta ovat todennäköisiä', neuvoo tohtori Kluk. 'Se voi myös valkaista pyyhkeet, vaatteet ja lakanat, joten ole varovainen, milloin ja miten käytät sitä, ja harkitse vanhan T-paidan käyttämistä sänkyyn, jos käytät sitä selkääsi tai rintaasi', hän lisää.
Victor VirgilGetty Images 'Yksittäisille, itsepäisille, tulehduksellisille akneleesioille, kuten kystat ihotautilääkäri voi toisinaan käyttää pientä steroidi -injektiota suoraan paikkaan '', kertoo tohtori Mahto.
Steroidi-injektiot ovat erittäin hyödyllisiä, jos haluat saada pisteen alas nopeasti, esimerkiksi ennen suurta tilaisuutta, koska ne vähentävät turvotusta ja kuivattavat ne. Tohtori Mahton mukaan kysta yleensä tasoittuu 48 tunnin kuluessa.
Ne ovat turvallisia, mutta joissakin tapauksissa ne voivat jättää syvennyksen iholle, jossa kysta kerran oli, ja voivat aiheuttaa ihon ohenemista ja pigmentaation muutosta. Hyvämaineisen ihotautilääkärin tulisi selittää mahdolliset sivuvaikutukset yksityiskohtaisesti varmistaaksesi, että olet 100% tyytyväinen jatkamaan.
Aiheeseen liittyvä tarina
'' Pulssivärilaser ja valonlähteet, esim. IPL ja fotodynaaminen hoito punaisella valolla ovat saatavana keskimäärin 300 puntaa ylöspäin '', kertoo tohtori Mahto. 'Useita kursseja tarvitaan usein toistuvin väliajoin.'
Joten miten ne toimivat?
Asiantuntijoiden mukaan heidän sanotaan houkuttelevan tulehduksen jälkeistä punoitusta ja voivat kutistaa puhkeamista.
Aiemmin julkkikset, kuten Kendall Jenner, ovat laskeneet kirkkaalle iholleen valo- ja laserhoitoja, ja (rajalliset) tilastot ovat osoittaneet niiden parantavan aknea tietyillä yksilöillä. Kuitenkin...
`` Valitettavasti niiden tehokkuutta koskevia tietoja ei ole vielä vahvistettu, koska suuria, satunnaistettuja tieteellisiä kontrolloituja kokeita, joissa verrataan hoitoja, puuttuu '', sanoo tohtori Mahto, mitä tohtori Kluk laajentaa.
`` Valo- ja laserhoitoja ei suositella rutiininomaisesti, koska niiden eduista on paljon vähemmän todisteita verrattuna reseptilääkkeisiin, kun niitä käytetään laajemmalle väestölle '', hän sanoo.
ESPADA-aknenpoistokynäFOREO lookfantastic.com129,00 £ OSTA NYT Tämä kohdennettu kynä lähettää bakteereita karkottavan sinisen valon suoraan puhkeamisen keskelle.
BOOST LED -naamioValosalonki Selfridges395,00 £ OSTA NYT Tämä joustava silikoninen LED -naamio on yksi kehittyneimmistä (ja suosituimmista) hyllyillä.
DRx SpotLite Blemish ReducerDennis Gross ihonhoito cultbeauty.co.uk59,00 £ OSTA NYT Käytä tätä LED -laitetta 20 minuuttia yöllä nähdäksesi kirkkaamman ihon viikossa.
ValohoitonaamioMZ Iho Harvey Nichols385,00 £ OSTA NYT Tämä kirurgin tukema naamio lähettää useita LED-sävyjä puhdistamaan, parantamaan ja elvyttämään.
'Paikalliset antibiootit, kuten erytromysiini ja klindamysiini, ovat tehokkaita aknehoitoja', sanoo tohtori Kluk.
Ei täysin huijaus, mutta jotain muistettavaa - tohtori Kluk ehdottaa, ettei paikallisia antibiootteja käytetä yksinään bakteeriresistenssin kehittymisen riskin vuoksi. Sen sijaan ne toimivat paremmin yhdistettynä bentsoyyliperoksidiin tämän riskin vähentämiseksi ja tulosten parantamiseksi, kun ne torjuvat bakteereja eri tavoilla.
Advanced Day Total ProtectMedik8 Näyttää fantastiselta41,25 € OSTA NYT Loistava jokapäiväinen aurinkovoide, joka ei poista sinua.
Kirkas kosteusvoide SPF30Paulan valinta11,00 £ OSTA NYT Tämän SPF: n erittäin kevyt rakenne miellyttää kaikkia, joilla on akne-altis iho.
Erittäin suojaava mineraalineste SPF50+Avene boots.com18,50 £ OSTA NYT Kauneuseditorin suosikki, tämä aurinkovoide käyttää mineraalisuodattimia, jotka ovat yleensä ystävällisempiä ärtyneelle iholle ja joilla on hienovarainen mattovaikutus.
Umbra Sheer Physical Daily Defense SPF 30Humalassa elefantti29,00 £ OSTA NYT Fanien suosima Drunk Elephant osaa valmistaa tähtien SPF: n. Tämä on silkkinen, ravitseva ja luotettava.
Kuten tämä artikkeli? Tilaa uutiskirjeemme saat lisää tämänkaltaisia artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.
Tarvitsetko lisää inspiraatiota, harkittua journalismia ja kotivinkkejä kauneudenhoitoon? Tilaa ELLEn painettu aikakauslehti jo tänään! TILAA TÄSTÄ
