Ihmeellinen iho, mikä on tärkeämpää: geenit tai ihonhoito?

Ihmeellinen iho, mikä on tärkeämpää: geenit tai ihonhoito?

standard-body-content '>

Me kaikki tiedämme väistämättömän: ihomme tahtoa ikä. Eräänä päivänä se ei ole yhtä sileä, pullea ja kasteinen. Hyvä uutinen: Tutkimukset osoittavat, että kun on kyse siitä, mitä näet peilistä viiden, kymmenen, kahdenkymmenen (eek!) Vuoden kuluttua, genetiikka ei välttämättä ole niin suuri rooli kuin aiemmin luultiin. Tämä tarkoittaa sitä, että on mahdollista hallita ihon ikääntymistä. Tässä on ohjeet.

Hyvät geenit -tekijä

Olayn ja Harvardin lääketieteellisen koulun tutkimuksessa havaittiin, että sadoista tutkituista naisista noin 10 vuotta nuoremmilla näytti olevan ihosoluissaan tietty geeniekspressio -sormenjälki.

Osallistujilla, joilla oli hämmästyttävä iho, oli myös terveellisiä tapoja.



Tämän seurauksena Olay teki yhteistyötä henkilökohtaisen genetiikkayrityksen kanssa 23 ja minä analysoida vielä enemmän naisia ​​(155 000 heistä), jotka myös näyttivät vähintään 10 vuotta nuoremmilta. Alkuperäisestä kliinisestä tutkimuksesta kävi selväksi, että jokaisella poikkeuksellisella agerilla oli ainutlaatuinen biologinen sormenjälki ihosoluissaan. Mikä ei ollut selvää? Miksi.

'Halusimme tietää, johtuiko se siitä, että heillä oli syntyessään geneettisiä profiileja, joten he näyttivät hyvältä riippumatta siitä, mitä he tekivät, vai olivatko he elämäntapavalintojaan?' selittää Olayn johtava tutkija tohtori Frauke Neuser.

Munuaiset LangOlay Regenerist Whip tuoksuton OSTA NYT

He havaitsivat, että näillä naisilla oli kaksi yhteistä geneettistä merkkiä; kaikilla, joilla on nämä ikuisesti nuoret markkerit, ei kuitenkaan ollut hämmästyttävää ihoa. Löytääkseen yhteyden jokainen nainen vastasi yksityiskohtaiseen kyselylomakkeeseen selvittääkseen mahdolliset yhteydet huomattavasti nuoremman näköisen ihon sekä elämäntapojen ja ympäristötekijöiden välillä.

Tulokset eivät olleet täysin yllättäviä, sanoo tohtori Neuser. Osallistujilla, joilla oli nuorekkaampi iho, oli myös samanlaisia ​​terveellisiä tapoja ihonhoidossa, asenteessa ja lähestymistavassa hyvinvointiin.

Kuinka hallita ihosi kohtaloa

Tutkimuksen tulos osoitti, että vaikka sinulla olisi jompikumpi kahdesta geneettisestä muunnelmasta, jotka saavat sinut todennäköisemmin nuoremman näköiseksi, niiden vaikutus ihon ikään on itse asiassa melko pieni elämäntyyliisi verrattuna valintoja, sanoo tohtori Neuser. Se, mitä laitat ihollesi, vaikuttaa, ja se oli todella jännittävää. (Kauneuden ja tuotteiden ystävät iloitsevat: Sinulla on tiedettä puolellasi!)

Geenit voivat viedä sinut vain tähän asti.

Geenit voivat viedä sinut vain tähän asti, samaa mieltä Sejal Shah | , New Yorkissa toimiva ihotautilääkäri. Jossain vaiheessa elämäntapa voi ohittaa sen, mihin geenisi kykenevät.

Bottom line: Upea iho on yhtä hoivaava kuin luonto. Emme voi muuttaa vanhempiamme, mutta voimme säätää ihonhoitorutiiniamme, sanoo New Yorkin ihotautilääkäri Valmistelija Joshua . Tapa, jolla käsittelemme ihoamme, vaikuttaa yhtä paljon ihon ikääntymiseen kuin genetiikkamme.

Munuaiset LangOlay Eyes kirkastava silmänympärysvoide OSTA NYT

Esimerkki: Tutkimuksen naisilla, jotka sanoivat käyttävänsä aurinkovoidetta 90 prosenttia ajasta, oli 78 prosenttia suurempi todennäköisyys saada iho, joka näytti nuoremmalta kuin ne, jotka eivät käyttäneet aurinkovoidetta niin usein.

Zeichner on samaa mieltä siitä, että kultaisen säännön numero yksi uskomattoman ihon saamiseksi-nyt ja ikuisesti-on käyttää aurinkovoidetta joka päivä. (Toistamme - joka päivä, sateella tai paisteella, toimistossa tai rannalla, saat ytimen.) Suurin ihon ikääntymistä aiheuttava tekijä on ultraviolettivalolle altistuminen, koska se aiheuttaa vapaiden radikaalien vaurioita, jotka vahingoittavat kollageenia ja johtavat hyperpigmentaatioon, hän sanoo.

Zeichner suosittelee käyttämään aurinkovoidetta sisältävää kasvovoidetta päivittäin Olay Total Effects Whip tuoksuton SPF25 . Jopa alhainen UV -valon määrä, joka johtuu satunnaisesta altistumisesta päivän aikana, kasvaa koko elämän ajan, hän selittää.

Daily Facials 5-in-1 puhdistusliinatDaily Facials 5-in-1 puhdistusliinatTapahtuma target.com OSTA NYT Silmiä kirkastava silmänympärysvoideSilmiä kirkastava silmänympärysvoideTapahtuma target.com OSTA NYT Syväkosteuttava silmägeeliSyväkosteuttava silmägeeliTapahtuma target.com OSTA NYT

Tohtori Neuser vahvistaa, että juuri tämä paljasti myös tutkimuksen. Suurin osa naisista, jotka sanoivat käyttävänsä SPF: ää joka päivä-tai melkein joka päivä-eivätkä ottaneet usein aurinkoa, olivat huomattavasti nuoremman näköisiä kuin ne, joilla oli samat geneettiset merkit, mutta eivät käyttäneet aurinkovoidetta ja ottivat aurinkoa säännöllisesti.

Sääntö numero kaksi: Ajattele ihonhoitotuotteissasi olevia antioksidantteja aurinkovoiteen ja ihon vakuutukseksi. Zeichner sanoo, että kun saavutat 30 -vuotiaasi, ihosi luonnolliset antioksidanttisuojat alkavat heiketä.

Se, mitä laitat ihollesi, vaikuttaa.

Antioksidantit auttavat neutraloimaan iholle saapuvan UV -valon aiheuttamia vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita huolimatta parhaista pyrkimyksistämme aurinkovoidella, hän selittää. Etsi niitä, jotka ovat osoittautuneet ylivoimaisiksi puolustajiksi, kuten niasiiniamidi, B -vitamiinin johdannainen.

Ainesosat, kuten niasiiniamidi, voivat olla hyödyllisiä sekä ihon perustan vahvistamisessa että vaalentamisessa-sillä on myös osoitettu olevan tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, hän sanoo.

Toinen yllättävä havainto: Ihon rakenne - eli koko iho ja myös erittäin herkät alueet, kuten silmänympärysiho, joka on alttiimpi kuivumiselle öljyrauhasten puutteen vuoksi - vaikuttaa suuresti ihon ikääntymiseen.

Munuaiset LangOlay Mist Ultimate Hydration Essence C -vitamiinilla ja bergamotilla OSTA NYT

Huomasimme, että kuiva iho ei yleensä vanhene yhtä hyvin kuin kosteutettu iho, toteaa tohtori Neuser. Käsittele herkkää silmän ihoa todistetuilla kosteuttajilla, kuten glyseriinillä Olay Eyes Syväkosteuttava silmägeeli ; ihoa vahvistava niasiiniamidi yhdistettynä C- ja E-vitamiiniin Olay Eyes kirkastava silmänympärysvoide auttaa vähentämään tummia silmänalusia.

Etsi samoja ainesosia myös kasvoillesi käyttämissäsi tuotteissa kosteuden lisäämiseksi sisältä ulospäin. Esimerkiksi, Olay Mist Ultimate Hydration Essence sisältää C -vitamiinia ja bergamottia sisältää glyseriiniä ja luonnollisia uutteita erittäin hienossa sumussa, joka kosteuttaa välittömästi.

Lopullinen nesteytys Essence C -vitamiinilla ja bergamotillaLopullinen nesteytys Essence C -vitamiinilla ja bergamotillaTapahtuma target.com OSTA NYT Total Effects Whip hajusteeton kasvojen SPF 25Total Effects Whip hajusteeton kasvojen SPF 25Tapahtuma target.com OSTA NYT Regenerist Whip tuoksutonRegenerist Whip tuoksutonTapahtuma target.com OSTA NYT

Ja lopuksi, käytä yöllä kasvovoidetta, joka tekee enemmän kuin vain kosteuttaa. Nukkumisen aikana keho - myös iho - korjaa vaurioita. Peptidit voivat auttaa stimuloimaan soluja tuottamaan kollageenia optimaalisesti, Zeichner selittää. (Yrittää Olay Regenerist Whip tuoksuton .)

Aurinkovoide on yksi tärkeimmistä asioista, jonka voit tehdä kasvoillesi, mutta se ei ole ainoa palapelin osa, kun on kyse hyvästä ihosta - ja sen ylläpitämisestä - vahvistaa Shah. Sinun on myös pestävä meikkisi kunnolla, käytettävä kosteusvoidetta ja antioksidantteja päivittäin ja kuorittava myös säännöllisesti. Kokeile hellävaraista, kosteuttavaa puhdistusainetta Olay Daily Facials 5-in-1 puhdistusliinat , joka myös kuorii kevyesti pehmeän, mutta joustavan kankaan takia.

Munuaiset LangOlay Daily Facials 5-in-1 puhdistusliinat OSTA NYT

Loistavan päivittäisen ihonhoitorutiinin ohella poikkeuksellisilla ikäryhmillä oli toinen yhteinen nimittäjä: tee mielesi ja kehosi hyvä näkökulma elämään. Monet väittivät käyttävänsä usein, ottavansa monivitamiinia päivittäin, pyrkivät nukkumaan riittävästi (vähintään kahdeksan tuntia yöllä) ja arvioivat elämänkatsomuksensa positiiviseksi.

Positiivinen asenne = hämmästyttävä iho

Naisilla, jotka sanoivat, että heillä oli positiivinen näkemys elämästä ja ikääntymisestä, oli 30 prosenttia suurempi todennäköisyys olla yksi naisista, joilla on iho, joka näytti olevan 10 vuotta nuorempi, toteaa tohtori Neuser.

On myös tutkimusta terveydestä ja ikääntymisestä, jotka osoittavat, että ihmiset, jotka käsittelevät paremmin stressiä, ihmiset, jotka ovat optimistisia, ihmiset, joilla on kykenevä asenne, ikääntyvät paremmin '', hän lisää. 'Jos sinulla on hyvät stressinkäsittelymekanismit, sinulla on taipumus ikääntyä paremmin, mikä näkyy myös kasvoillasi ja ihollasi.

Hiukset, Kasvot, Iho, Hiukset, Musta, Kasvojen ilme, Hymy, Kulmakarvat, Afro, Huuli, Munuaiset Lang

Shah sanoo nähneensä tämän tosielämässä asiakkaidensa kanssa koko ajan. 'Tiedämme, että tunteet vaikuttavat suuresti ihosi tapahtumiin - meillä on tieto, että jos olet stressaantunut tai surullinen tai masentunut, iho vaikuttaa negatiivisesti, hän selittää.

Kysyn aina potilailtani: 'Mitä tapahtuu?' Ja 'Miten elämä tai työ tai koulu sujuu?' Varmasti, jos heillä on jotain stressaavaa, voimme jatkaa eteenpäin sekä ihonhoidon että elämänsuunnitelman avulla. Se on niin yksinkertaista: Käytä hämmästyttävää ihonhoitoa joka päivä, tunne olosi hyväksi ja kyllä ​​- tiede osoittaa, että näytät myös hyvältä.

Suosittu Viestiä