Jäädytä tiesi parempaan vartaloon

Jäädytä tiesi parempaan vartaloon

standard-body-content '>

Äskettäin tiistaiaamuna ravistelin Stuart Weitzmanin saappaissani - ei vain ulkona olevan kuplivan kylmyyden vuoksi, vaan myös siksi, että olin matkalla ensimmäiseen kylmähoitoon. Kieltämättä olin hieman peloissani.

Alun perin nivelreumapotilaille kehitetty kryoterapia on nyt a asia mallien, urheilijoiden ja kauneudenhoitajien keskuudessa. Se vaatii viettää muutaman minuutin huoneessa, jossa se on negatiivinen 264 astetta unen parantamiseksi, aineenvaihdunnan lisäämiseksi, kollageenituotannon tehostamiseksi, selluliitin vähentämiseksi ja ryppyjen tasoittamiseksi. Kuulostaa hieman pelottavalta, mutta lupaa suuria tuloksia ... joten kasvoni vääristyneet kuin tuo emoji jättimäisillä silmillä ja ilman suuta - vain niin utelias - varasin istunnon.

Varasin ensimmäisen mahdollisen tapaamisen klo Cryolife , New Yorkissa sijaitseva studio, joka tarjoaa koko kehon kryoterapiaa. Kun kävelin sisään, osaomistaja Joanna Fryben, nainen, joka oli vastuussa kylmähoidon tuomisesta osavaltioihin kotimaastaan ​​Puolasta, tervehti minua. Neljänkymmenen vuoden ikäinen Fryben näyttää Gwyneth Paltrow'n ja Anja Rubikin väliseltä ristiltä, ​​eikä hänellä ole näkyvissä yhtään ryppyä, mikä tukahdutti joitain pelkojani ruumiini jäädyttämisestä (ainakin ne, jotka liittyvät tulokseeni) ulkonäkö, ei todellinen kokemus eli).



Fryben johdatti minut pukuhuoneeseen, jossa minua kehotettiin kuivaamaan kaikki hiki (viipyvä kosteus voi johtaa lievään paleltumasta) ja vaihtamaan viitta, polvikorkeat urheilulliset sukat, puukengät ja valkoiset herra maapähkinäkäsineet . Luonnollisesti. `` Se on oudoin asu, jota käytät koskaan '', Joanna varoitti ulkopuolelta, mutta kummalliseen tilanteeseen on syy. 'Veri katkaistaan ​​raajoistasi, joten sinun on suojattava käsiäsi ja jalkojasi', hän neuvoi. Valkoisten käsineideni päälle meni vielä pari lapaset.

Astuimme hoitoon varattuun tilaan, luxe Aspen -mökin kaltaiseen huoneeseen, jossa oli kiiltävät puulattiat ja valkoinen lampaannahka. Irrotin vaatteeni ja astuin 'kryosaunaan', joka peitti kehoni niskaani asti ja vain pääni ulos. Melkein heti olin käytännössä tunnoton vyötäröstä alaspäin, ravistellen hallitsemattomasti. 'Teet kauniisti', Fryben iloisi. 'Kaksikymmentä sekuntia jäljellä!'

Äänilaitteet, kulmakarvat, elektroninen laite, kuvio, verkko, mustat hiukset, kaiutin, ripset, tekniikka, muotokuvaus,

Kuva: Kryolife

Kolmen minuutin kuluttua ihoni lämpötila oli laskenut viileään 32 asteeseen, mikä laittoi kehoni ylikierrokselle homeostaasin saavuttamiseksi. 'Pelkkä kylmälle altistuminen, ei edes harjoittelu, vaikuttaa polttamiesi kalorien määrään', Fryben sanoi. Muistatko sen yliopiston tytön, joka piti asuntolansa aina kylmänä, koska kuuli sen auttavan tehostamaan aineenvaihduntaa? Hän oli tekemässä jotain, ja kryoterapia on äärimmäistä. Sen sanotaan nopeuttavan aineenvaihduntaa tuntikausia istunnon jälkeen, polttaa 500-800 kaloria lisää 5-8 tunnin kuluttua hoidosta. Kyllä A kolme minuuttia hoito, mikä tekee siitä periaatteessa elämäni helpoimman harjoituksen.

Takaisin pukuhuoneessani tarkistin tulokset täyspitkästä peilistä; Reidet näyttivät tiukemmilta ja ihoni hehkui hehkuvasti. Mietin, onko se vain mielikuvitusta, mutta Frybenin mukaan tulokset ovat todellisia, joskin väliaikaisia. 'Kun astut koneeseen, taistelet periaatteessa henkesi puolesta aivojesi mukaan', hän selitti. 'Nämä lämpötilat laukaisevat kylmäreseptorejasi ja antavat sinulle tämän taistelun tai lennon. Imusysteesi aktivoituu, kun verta työnnetään ytimeen. Tuo veri ravitaan entsyymeillä ja hapella, ja se toimitetaan kehon jokaiseen soluun, jotta voit toimia korkeimmalla tasolla. ' Se selittää hehkun. Ohuempien reideni osalta kryoterapian tiedetään hillitsevän kortisolitasoja - vedenpidätyksestä vastuussa olevaa hormonia. Nopea ja tehokas: ei ihme, että mallit pitävät Crystal Renn ja Maryna Linchuk siirry kryoterapiaan. (Myös kaverit näyttävät pitävän siitä Daniel Craigin kanssa käytti kuulemma kryoterapiaa saadakseen kuntoa Skyfall .)

Nähdäkseen todella suuria tuloksia, Fryben ehdottaa, että teet 10–20 peräkkäistä hoitoa mahdollisimman lähellä toisiaan (mieluiten joka päivä), pidä tauko noin kahden kuukauden ajan ja toista. 'Koska et voi olla koneessa yli kolme minuuttia, sinun on tehtävä se useammin, jotta tulehdus vähenee', Fryben selittää. Mutta 90 dollaria istunnossa näyttää siltä, ​​että minun pitäisi jäädyttää kulutustottumukseni ja todella heittää kaikki tuloni kryoterapiaan, ennen kuin saan jalkoja, kuten Gisele Bündchen.

Suosittu Viestiä