Kuinka hikoilla vähemmän - 3 tapaa lopettaa hikoilu niin paljon, jotka todella toimivat

Miten lopetan hikoilun niin paljon?

standard-body-content '>

Kuukausi oli heinäkuu: lämpötila oli 91 ° F ja kosteus oli huikea 70 prosenttia. Kun lähdin ulos ovesta uudessa suosikkiasustani-pari korkeavyötäröistä sinivalkoista housua, joihin oli kiristetty vaaleankeltainen Dolce & Gabbana -hihaton pusero-tunsin oloni maailman huipulle. Sitten kahden korttelin kävelyn ja kolmen metropysäkin jälkeen saavuin kattojuhlakohteeseeni likomärkä . Silkkipaitani, joka oli kerran täysin kypsän banaanisävyn väri, näytti nyt ruskealta kuin kiivin ulkopuoli. Olin niin hämmentynyt hikoilustani, että heitin puseroni yhtyeeni päälle paahtavasta kuumuudesta huolimatta. Lisäys suojasi minua entiseltä nöyryytykseltä, mutta pahensi todella asiaa rakkaalle puserolleni, ja kun palasin kotiin, yläosa oli niin tahriintunut, että edes New Yorkin huippupesurit eivät voineet herättää sitä eloon.

Haluaisin sanoa, että tämä oli yksittäistapaus, että hikoilin vain niin voimakkaasti epätavallisen korkeiden lämpötilojen takia ja rakas Dolce oli ainoa vaatekappale, jonka pilaan viime kesänä. mutta totuus on, että tämä oli melkein päivittäin esiintyminen. Jopa kaupungin kylminä talvikuukausina, kun olen kimpussa lämmön kerroksissa, huomaan aktiivisesti välttäväni vaaleita toppeja tietäen, että kainaloistani näyttää tummuneelta hikistä muutamassa minuutissa.

Minulle ei koskaan virallisesti diagnosoitu hyperhidroosia, liiallista hikoilua, joka vaivaa arviolta 365 miljoonaa ihmistä ympäri maailmaa, mutta päätin, että välttelen sartoriaalisesti puolet sateenkaarista (varsinkin kun olen ylpeä siitä, että olen yksi harvoista newyorkilaisista, jotka todella käyttävät väri) ei yksinkertaisesti ollut kestävää. Oli aika tehdä jotain. Käytin tutkimusosaamistani ja luin kaikki yleisimmät syyt ja ratkaisut äärimmäiseen hikoiluun, puhuin ihmisten kanssa, jotka olivat kärsineet samoin, ja kysyin jopa paria lääketieteen ammattilaista.



Hikiliuos #1: kliinisesti voimakas antiperspirantti

Päätin, että paras toimintatapa olisi kokeilla kliinisesti kestävää, alumiinipitoista antiperspiranttia. Tietenkin useimmat ilman reseptiä myytävät antiperspirantit pitävät ainesosinaan joitakin alumiinijohdannaisia ​​(yleensä alumiinisirkoniumtetrakloorihydreksiglyyliä), koska metallikompleksi reagoi hikissä olevien elektrolyyttien kanssa muodostaen eräänlaisen geelitulpan, joka estää hikirauhaset erittyvä neste; Kuitenkin antiperspirantit, joissa on korkeampia alumiinipitoisuuksia, edellyttävät reseptiä, ja kuten olen oppinut kovalla tavalla, niillä on erittäin kovia sivuvaikutuksia, kuten äärimmäinen ihon ärsytys. Siksi kun kuulin tohtori Sweatista, uudesta kliinisen vahvuuden antiperspirantista, joka sisältää 15 prosenttia alumiinikloridia - korkeinta ilman reseptiä saatavilla olevaa suojaa, tiesin, että minun on kokeiltava sitä.

Sweat Clinical Strength Antiperspirant Deodorant -tyynytTohtori Hiki amazon.com19,34 dollaria Ennakkotilaus

Kuten monet muutkin vastaavat hikiratkaisut, sekä OTC- että reseptilääkkeet, tohtori Sweat tulee esiliotettujen tyynyjen muodossa. Purkki tuotetta, joka on tällä hetkellä ennakkotilattavissa noin 19 dollarilla Amazonista, sisältää kymmenen tyynyä. Tämä saattaa kuulostaa liian pieneltä hintaan - loppujen lopuksi, kuka haluaisi käyttää lähes 60 dollaria kuukaudessa? - mutta kuten ohjeet tekevät selväksi, yksi tyyny voi tarjota jopa viikon suojan. Ensimmäisen käyttöviikon aikana on suositeltavaa, että käyttäjät käyttävät tohtori Sweatia kolme iltaa peräkkäin tehokkuuden lisäämiseksi, mutta yhden sovelluksen pitäisi tehdä temppu sen jälkeen.

Olin selvinnyt koko päivän (yllään valkoinen, ei vähempää!) Ilman hikipisaraa.

Avasin voidevoide-y oranssin purkin ja pyyhin pois ylimääräiset deodorantit ja lian päivästä, sitten painoin tyynyn toiselle kainalolle ja toiselle samalla tyynyllä ja pidin sitä siellä enintään 30 sekuntia. Aivan kuten ohjeissa neuvottiin, odotin noin viisi minuuttia ennen kuin panin pyjamaani päälle, jotta ihoni voisi kuivua ilmassa, ja sitten menin nukkumaan. Seuraavana aamuna päätin vastahakoisesti luopua deodorantista, jotta voisin oikein mitata tohtori Sweatin kykyjä, ja lähdin töihin. Odotukseni olivat melko alhaiset, kun otin huomioon aikaisemman sekaannukseni väitetysti tehokkaampien reseptilääkkeiden kanssa, mutta kun olin päässyt läpi koko päivän (yllään valkoinen, ei vähempää!) Ilman hikipisaraa, hämmästyin. Sitä ei yksinkertaisesti voinut kiistää: tämä kama todella toimi.

Jatkoin tohtori -hikityynyjen käyttöä koko viikon ajan noudattaen määräyksiä levittää kolme yötä peräkkäin ja odottamaan sitten seitsemän päivää, ja jatkuvaksi shokkiini pysyin luun kuivana. Tuote oli mahdollisimman tehokas, mutta huomasin valitettavasti muutaman päivän kuluttua, että sama ärsytys, jonka tunsin kerran reseptilääkkeiden kanssa, palasi. Minulla on epätavallisen herkkä iho, joten on todennäköistä, että muut tohtori Sweatia käyttävät eivät kokeneet samanlaisia ​​vaikutuksia, mutta huomasin pian, kuinka kainaloissani oli kutinaa ja punoitusta levityksen jälkeen. Heräsin jossain vaiheessa jopa keskellä yötä, koska kutina oli niin kiusallista ja ihoni alkoi kehittyä lievää hyperpigmentaatiota. Päätin siinä vaiheessa, että huolimatta hämmästyttävistä tuloksistani tohtori Sweatin kanssa, ihoni oli yksinkertaisesti liian herkkä jatkamaan.


Hikiliuos #2: Botox -injektiot

Tässä vaiheessa aloin tutkia muita vaihtoehtoja ja päädyin nopeasti yhä suositumpaan Botox -ratkaisuun. Kuten DR. Adam Luber , Scottsdalen ihotautilääkäri, joka hoitaa säännöllisesti hyperhidroottisia potilaita kuuluisalla ryppyjä vähentävällä ruiskeella, kertoo minulle, että Botox on yksi tehokkaimmista hoidoista liialliseen hikoiluun. Myrkky vaikuttaa lihaksiin, hän selittää estämällä asetyylikoliinin vapautumisen, kemiallisen lähettimen, jonka hermosolumme vapauttavat aktivoimaan hikirauhasia. Jokaista kainaloa käsitellään 15-20 injektiolla, kukin noin 5-10 millimetriä seuraavasta, ja koko toimenpide kestää vain puoli tuntia. Botox tulee tyypillisesti voimaan viidessä seitsemässä päivässä, ja useimmat ihmiset kokevat 82–87 prosentin vähenemistä hikoilussa.

Mutta hoito ei ole ilman haittoja. Botox ei toimi hajurauhasissa, joten jopa ne, jotka kokevat vähän tai ei lainkaan kosteutta, joutuvat silti käyttämään tuoksua varten deodoranttia. Injektoitavissa on myös mittava hintalappu, yleensä 1000–1 500 dollaria istuntoa kohden, eivätkä kaikki vakuutukset korvaa sitä. Se on hyvin siedettävä kainaloissa, sanoo tohtori Luber, mutta käyttö muualla kehossa, kuten käsissä ja jaloissa, jotka ovat yleisiä hyperhidroosin isäntiä, voi olla erittäin tuskallista. Lopuksi Botoxin vaikutukset kestävät vain neljästä kuuteen kuukauteen, mikä tekee hoidosta paitsi tuntuvan vähän työläältä myös erittäin kalliilta ja maksaa jopa 4500 dollaria vuodessa, jos vakuutus ei korvaa sitä.


Hikiliuos #3: miraDry

Päätin, että Botox ei ole minua varten - tarkoitan, tuskin muistan käydä hammaslääkärissä kahdesti vuodessa - mutta en silti voinut sietää ajatusta uudesta hikisestä kesästä. Silloin ystävä kertoi minulle miraDry , menettely, joka käyttää lämpöenergiaa (samaa energiaa, joka löytyy mikroaaltouunistasi) hikoilun ja hajurauhasen kohdistamiseksi ja poistamiseksi pysyvästi (ja välittömästi). Varasin heti tapaamisen klo Ylellisyyttä tohtori Sachin M. Shridharanin, johtavan Upper East Siden plastiikkakirurgin kanssa, joka tarjoaa hikoilua vähentävää hoitoa, ja muutamaa viikkoa myöhemmin olin hänen toimistossaan.

Näytä Instagramissa

Kävimme muutamia minuutteja pohtimassa huolenaiheitani, ja pian hän päätti, että olin todellakin ehdokas miraDryyn. Tohtori Shridharani selitti, että FDA: n hyväksymä tekniikka ei ole suosittu vain hyperhidrotic-potilaiden keskuudessa, jotkut, jotka aiemmin käyttivät maxi-tyynyjä ja wc-paperia vanteiden imeyttämiseen, mutta myös ne, joita hän kutsui elämäntapapotilaiksi. Esimerkiksi kirurgin terveystietoinen sairaanhoitaja Kasha on vegaani ja joutuu rutiininomaisesti kyseenalaistamaan kemikaalien päivittäisen käytön kehossaan vain vähentääkseen tilapäisesti hikeä ja naamion hajua. Siellä miraDry tulee todellakin paikalleen, Shiridharani sanoo. Se on pysyvä ratkaisu, joka käyttää mikroaaltotekniikkaa lämmittämään ihon kriittiseen lämpötilaan tai kynnykseen tuhoamaan hikirauhaset, hajua tuottavat rauhaset ja [lisäbonus!] Karvatupet. Tarpeetonta sanoa, että olin myyty.

'Se on pysyvä ratkaisu, joka käyttää mikroaaltotekniikkaa lämmittämään ihon kriittiseen lämpötilaan ... tuhoamaan hikirauhaset.'

Kasha, joka lopulta hallinnoi miraDryä, johti minut hoitohuoneeseen ja käski minun ottaa paitani pois ja liukua kylpytakkiin. Hän otti muutamia valokuvia kainaloistani heidän muistiinsa, desinfioi ihoni ja levitti alueelle väliaikaisen tatuointiruudukon, jotta hän voisi kartoittaa pistoskohdat paikallispuudutukseen. Seuraavaksi hän levitti tunnottomuuden oikealle kainalolleni ja pisteli noin 20 piston verran anestesiaa noin kymmenen minuutin aikana. Tämä oli rehellisesti kaikkein tuskallisin osa koko toimenpidettä, ja jotkut kohdat satuttivat paljon enemmän kuin toiset, mutta se oli täysin siedettävä, ja minusta tuntui injektioista yhä vähemmän, kun alue muuttui yhä tunnottomammaksi. Kasha jatkoi oikealla puolellani ja pyöritti miraDry -konetta, joka muistutti mitä tahansa laitteita, joita ihotautilääkärin vastaanotolta löytyi. Sairaanhoitaja varoitti minua, että saatan tuntea jonkin verran imua, mutta minun ei pitäisi tuntea mitään sen jälkeen, ja hän laittoi laitteen suoraan iholleni noin 20 minuutin ajan. En tuntenut mitään. Minulle annettiin jääpakka, joka työnnettiin sen jälkeen oikean kainalon alle, ja hän toisti puutteen ja hoidon vasemmalla puolellani. Muutama minuutti kuorrutusta sen jälkeen, ja olin valmis puolentoista tunnin kuluessa Luxurgeryyn saapumisesta.

Kasha sanoi minulle, että minun pitäisi jatkaa kuorrutusta heti ja ottaa ibuprofeenia muutaman tunnin välein turvotuksen vähentämiseksi. En tuntisi paljon loppupäivää, koska anestesian kuluminen kestää jonkin aikaa, hän selitti, mutta seuraavana aamuna saatan kokea jonkin verran turvotusta, mustelmia ja teräviä kipuja. Ajasin viikon seurannan vastaanotossa ja lähdin kotiin.

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Voit ehkä löytää saman sisällön toisessa muodossa tai voit löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan. Näytä Instagramissa

Tässä on ehdottomasti huomioitava se, että pidän kovasti itsestäni kovana ja yleensä hyvästä syystä. Minulla on erittäin korkea kipukynnys - bikinivaha ei takaa niin paljon kuin värinä - ja kehoni reagoi tyypillisesti hyvin kaikenlaiseen hoitoon, mikä nopeuttaa ja helpottaa toipumista. Tässä mielessä jätin huomiotta kaikki neuvot ottaa rauhallisesti sinä iltana ja pidin illallissuunnitelmani ystävän kanssa. Kuitenkin, kun aloin kävellä ravintolaan, noin viisi tuntia miraDryni jälkeen, tunsin, että tunnottomuuteni alkoi hiipua ja turvotus tuli tilalle. Pian tunsin itseni linebackeriksi, käsivarteni erosivat vartalostani enemmän kuin koskaan ennen. Kun alkupaloja saapui, ampumakipu oli myös, ja katuin nopeasti, etten ottanut vielä paria Advil. Palasin kotiin ja repäisin paitani pois kävellessäni ovesta innokkaasti nähdäkseni kuinka valtavat kainalot olivat. Tuntui kuin minulla olisi neljä rintaa, ja olin varma, että se näyttäisi myös siltä, ​​mutta kun katsoin peiliin, huomasin, että turvotus ei todellakaan ollut niin paha. Jäätin loppuillan, ja kun heräsin seuraavana aamuna, olin hyvin onnellinen, että oli sunnuntai, eikä minun tarvinnut kohdata maailmaa tai hihoja.

Kävelin 25 korttelia ilman hikihelmiä.

Muutamaa päivää myöhemmin turvotus oli laantunut huomattavasti, enkä tuntenut pienintäkään kipua. Olin edelleen melko mustelmilla, ja kovia kyhmyjä alkoi kehittyä kumpaankin kainaloon, mistä Kasha oli onneksi varoittanut minua ja kehottanut minua olemaan huoletta ja että ne olisivat poissa muutaman viikon kuluessa. Olin edelleen hieman tunnoton, mutta täysin vapaa hikistä.

Viikon sisäänkirjautumiseni aikana, jolle olin kävellyt 25 korttelia ilman hikipalloa, sekä tohtori Shridharani että Kasha panivat merkille kuinka hyvin toipumiseni meni ja näyttivät minulle kuinka hieroa kyhmyt niin, että d pois nopeammin. He muistuttivat minua siitä, että miraDry -potilaat kokevat tyypillisesti noin 82 prosenttia hikoilua ja 89 prosenttia hajua heti yhden miraDry -hoidon jälkeen, mutta panivat merkille, että jotkut ihmiset, joilla on korkeampi hyperhidroosin spektri, saattavat vaatia toisen tai jopa kolmannen istunnon. Ne, jotka tarvitsevat toisen kerran kuumalla istuimella, tekevät yleensä sen kuusi-kahdeksan viikon kuluttua ensimmäisestä hoidostaan, tohtori Shridharani selitti, jotta voisimme arvioida, oliko se minulle tarpeen, kun palaan kuuden viikon sisäänkirjautumiseen seuraavan kerran kuukausi.

Voittoratkaisuni: miraDry

Hieman yli viikko miraDryn saamisen jälkeen kainalot olivat vielä luukuivat. En ollut käyttänyt mitään antiperspiranttia tai edes deodoranttia, ja olin käyttänyt paljon vaaleita värejä. Minun piti odottaa vielä muutama päivä ennen hihattoman yläosan käyttöä, koska olin vielä hieman turvonnut ja värjäytynyt, ja tohtori S on varoittanut mahdollisesta hikeen palaamisesta. Mutta olen toistaiseksi erittäin tyytyväinen tuloksiini, ja lähes jokainen perheenjäseneni ja ystäväni haluavat nyt myös miraDryä.

Hoito, kuten Botox, tulee kalliiksi, ja useimmat palveluntarjoajat veloittavat noin 2000 dollaria yhdestä istunnosta ja joskus jopa enemmän. Vaikka menettely on FDA: n hyväksymä hyperhidroosille, se ei kuulu vakuutuksen piiriin, joten korkeat kustannukset voivat olla ehdottomasti pelote, mutta mielestäni et todellakaan voi asettaa miraDryn tehokkuuteen ja kipuun, hämmennykseen hintalappua ja sen kärsiminen säästää potilaita.

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io
Suosittu Viestiä