Kuinka päästä eroon selkäaknasta - 8 ihotautilääkärin hyväksymää vinkkiä

Miten päästä eroon akneista Pro -dermatologien hyväksymänä

standard-body-content '>

Ne, joilla on akne tietävät, että ärsyttävät pienet valkopäät, kystiset pistepurkaukset ja mustapäät eivät ole yleensä kasvoillesi.

Bacnesta ( akne selässäsi) buttne ( akne selässäsi - joo, se on asia) kehon läiskät voivat olla melko roskaa käsitellä.

Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää selkäaknen hoidosta

Mikä aiheuttaa selkäaknea?

Voimme olla tottuneet keskustelemaan aknesta kasvoillamme, mutta selässämme on eri tarina. On monia syitä, miksi saatat kärsiä ihosairaudesta.

'Selkäakne johtuu tyypillisesti öljyjen ja kuolleiden ihosolujen kertymisestä huokosiin ja niiden ympärille. Huokoset voivat tukkeutua ja houkutella bakteereja, jotka kukoistavat. Tämä aiheuttaa ihon tulehdusreaktion, joka aiheuttaa märkärakkuloita ja kuoppia '', selittää Tohtori Adwoa Danso , NHS GP -lääkäri.

Jos kärsit selkäakneesta, olet todennäköisesti huomannut sen alkavan siitä ajasta, jolloin hormonit alkavat. ”Selkäaknen puhkeaminen alkaa pääasiassa murrosiästä ja vaikuttaa yleensä enemmän poikiin ja miehiin. Tärkeimmät alueet ovat yläselkä, alaselkä ja hartiat '', sanoo Tohtori Vanita Rattan .

Koska se liittyy hormoneihimme, jotkut saattavat olla alttiimpia sairaudelle kuin toiset. 'Ihmiset, joilla on rasvainen iho tai joilla on hormonaalisia häiriöitä, kuten munasarjojen monirakkulaoireyhtymä, ovat alttiimpia akneille', tohtori Danso uskoo.

Miten selästä pääsee eroon akne ??

Väsyttävä kuin keho akne voi olla (meistä tuntuu), sinun ei tarvitse vääntää suunnitelmia tai peitellä kokonaan, koska ELLE on palkannut yhden alan parhaista ihotautilääkäreistä auttamaan karkottamaan ihottumat lopullisesti. Näin pääset eroon selkä- ja kehon akneista lopullisesti.

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Voit ehkä löytää saman sisällön toisessa muodossa tai voit löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan.

Kuinka päästä eroon selän akneista

1. Vaihda nykyinen vartalopesu

Tämä erittäin kermainen, kookospähkinäinen suihkugeeli saattaa tuntua vakavalta, mutta jos se ei sisällä zit-zapping-ainesosia, kuten salisyylihappo (BHA, joka kuorii ihon pintakerroksen ja poistaa esteen huokoset tali ja kuollut iho), glykolihappo (AHA, joka liuottaa kuolleiden ihosolujen ylemmän kerroksen estämään pisteitä ja hämärtämään aknen jälkeisiä punaisia ​​jälkiä), ja maitohappo (myös AHA, jolla on samat ihon tasoittavat, tahroja estävät tunnistetiedot kuin glykolihapolla, vain hieman hellävaraisempi iholla), niin se ei ehkä tee kehosi aknea.

`` Tällaiset hapot estävät kuolleita ihosoluja kerääntymästä ja tukkimasta huokosiasi '', selittää Lontoossa toimiva ihotautilääkäri, DR. Justine Kluk . 'Ja muista, puhdista ihosi perusteellisesti suihkussa joka päivä . ''

Hän suosittelee ...

- Mario Badescu AHA -kasvitieteellinen vartalosaippua - 7,95 € OSTA NYT

Tuote, Kauneus, Nestemäinen, Ihonhoito, Lotion, Vartalonpesu, Kosteus, Kasvi, Shampoo, Henkilökohtainen hygienia, .

Alfa -hydroksihapot Tässä vaahtoavassa suihkugeelissä siru pois kuolleiden ihosolujen ja täpliä aiheuttavan talin seoksesta. Se on aivan loistava selkeiden, rintakehän, hartioiden ja käsivarsien puhkeamiseen, eikä kuivaa ihoa.

Niille, joilla on herkempi iho, valitse tulehdusta ehkäisevä Mario Badescu Azulene vartalosaippua, joka on suunniteltu rauhoittamaan ärsytystä.

- Mario Badescu Azulene vartalosaippua - 7,95 puntaa OSTA NYT

miten päästä eroon selän aknesta .

2. Suihku heti harjoituksen jälkeen

'Bakteerit, jotka aiheuttavat aknen, menestyvät hikoilevalla iholla', selittää tohtori Kluk. 'On tärkeää ottaa kuntosalivaatteet ja suihkut pois mahdollisimman pian harjoituksen jälkeen.'

Vaikka sinulla ei olisi ollut kovaa ydintä, hikeen puhdistaminen on avain. 'Suihku heti hikoilun jälkeen. Akne ei liity puhtauteen, mutta tiedämme varmasti, että hiki voi pahentaa ihoa. Hiusten shampoot ja hoitoaineet voivat jättää selällesi jäämiä, jotka voivat tukkia huokoset ja aiheuttaa turvotusta. Ole erityisen varovainen, kun huuhtelet hiukset ja pese varovasti selkä hiusten pesun jälkeen '', sanoo tohtori Danso.

Tämä tarkoittaa sitä, ettei tarvitse istua sängyn päässä, selata Instagramia, yrittää kerätä energiaa hypätä sisään. Puhumme ASAP, ihmiset.

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Voit ehkä löytää saman sisällön toisessa muodossa tai voit löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan.

3. Käytä kuorintaesuihkua

'Jos saat paljon ihon pisteitä tai mustapäitä, kuorinnan käyttäminen pari kertaa viikossa suihkussa voi olla tehokasta', neuvoo tohtori Kluk. 'Mutta ole aina lempeä äläkä hiero ihoasi raakana, koska se voi lisätä tulehdusta.' Ei söpö.

Hän suosittelee ...

- Paranna ihon tasoittavaa vartalovoidetta - 18 € OSTA NYT

Tämä asiantuntijan hyväksymä kuorinta yhdistää kemialliset kuorinta-aineet (kuten maitohappo) ja fyysiset kuorinta-aineet (mikro-dermabrasion-rakeet), jolloin saadaan kaksisuuntainen hyökkäys öljyä, kuollutta ihoa ja likaa vastaan, jotka voivat aiheuttaa ihottumaa. Hiero hellävaraisesti kostealle iholle ennen suihkua.

Tuote, Ihonhoito, Kauneus, Iho, Vesi, Kerma, Materiaaliominaisuus, Kosteus, Lotion, .

4. Valitse oikea vartalon kosteusvoide

Sinun ei tarvitse luopua kosteusvoidetta pitääksesi halkeamia käsivarsien mitalla - varmista, että valitset oikean - se tarkoittaa paksujen voiteiden hylkäämistä.

`` Kosteusvoiteen levittäminen rauhoittaa ja korjaa ihon esteen, mutta varmista, että kaikki iholle jättämäsi tuotteet on merkitty `` ei-komedogeeniseksi '', neuvoo tohtori Kluk. 'Tämä tarkoittaa, että ne eivät tukkeuta huokosiasi.'

On myös tärkeää olla tietoinen öljyistä. 'Jotkut öljypohjaiset tuotteet voivat aiheuttaa aknea, siirtyminen' kevyempiin 'voiteisiin on hyödyllistä. Bentsoyyliperoksidi, salisyylihappo , glykolihappo sisältävät tuotteet ovat suositeltavia hoitoja ', kertoo tohtori Danso.

Hän suosittelee ...

- CeraVe kosteuttava voide - 9,50 £ OSTA NYT

Ei-komedogeeninen (mikä tarkoittaa, että se ei tukkeuta huokosiasi) ja hypoallergeeninen (joten se on täydellinen niille, joilla on herkkä iho), tämä silkkinen, erittäin kevyt, hajusteeton kosteusemulsio imeytyy sekunneissa ja jättää ihon uskomattoman sileäksi ja kosteutetuksi, ja kaikki johtuu soluja rakentavien keramidien ja kosteuttavan hyaluronihapon kaksikosta. Me rakastamme.

Cerave kosteuttava voide .

- Paranna muuttuvaa vartalovoidetta - 24 puntaa OSTA NYT

Tämän ihotautilääkärin hyväksymän kosteusemulsion päivittäinen levittäminen tekee ihmeitä poistamaan raajat, hartiat ja rintakehän AHA-yhdisteiden ansiosta. Se räjäyttää myös sisäänkasvanneet karvat ja keratoosi pilaris , AKA kanan iho - käsivarsimme eivät ole koskaan tuntuneet tasaisemmilta.

Paranna muuttuvaa vartalovoidetta Paranna

5. Käytä paikallista hoitoa poiminnan sijasta

Niin houkuttelevaa kuin se voi olla teeskennellä, että olet tohtori Pimple Popper, yritä välttää poiminta, kun on kyse kehon aknesta.

'Mitä tahansa teetkin, älä poimi, purista tai naarmuta pisteitäsi', sanoo tohtori Kluk. 'Tämä voi aiheuttaa infektion ja johtaa arpeutumiseen. Levitä sen sijaan mehukkaisiin paikkoihin bentsoyyliperoksidia tai salisyylihappigeeliä. ''

Poiminta johtaa lähes aina myös pigmenttiin, josta on vaikea päästä eroon. 'Värillisen ihon tärkein pitkäaikainen ongelma on jäljellä oleva pigmentaatio, minkä vuoksi on tärkeää, että värillinen iho rikkoo aknesyklin aikaisin', neuvoo tohtori Rattan.

Voit ostaa bentsoyyliperoksidivoiteita, kuten Acnecide ja Duac, tiskiltä. Ne tappavat bakteereja, jotka johtavat akneen, mutta niillä on taipumus kuivata ihoa. Jos se häiritsee sinua ...

Hän suosittelee ...

- Malin + Goetz -salisyylihappogeeli - 19 € OSTA NYT

Tämä geeli viilentää raivoisia täpliä ja punoitusta tekemättä ihosta kireää, epämukavaa tai muuttamalla sitä hilseileväksi ja liituiseksi. Puhdistus on kaikki mitä tarvitset, muista vain odottaa sen kuivumista ennen kuin vedät vaatteet päällesi.

Tuote, Ihonhoito, Kerma, Materiaali, Käsi, Hammastahna, .

- Mario Badescu -glykolihappoväri - 28 puntaa OSTA NYT

Tämä 2% glykolihappoa, greippiuutetta ja aloe -geeliä sisältävä jäähdytysväri kuorii hellävaraisesti ja turvota talin ja kuolleet solut huokosista jättäen ihon kirkkaammaksi ja kirkkaammaksi.

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Voit ehkä löytää saman sisällön toisessa muodossa tai voit löytää lisätietoja heidän verkkosivuiltaan.

6. Kanna varaosia

Tiedämme, että liiallinen hiki ja bakteerit voivat johtaa tukkeutuneisiin huokosiin, etenkin bakteereihin, joten tohtori Kluk ehdottaa, että kuljetat mukanasi ylimääräisen, puhtaan yläosan, jos sinulla on taipumus hikoilla enemmän lämpimällä säällä.

'On myös parasta pestä alusvaatteet, kuten rintaliivit, jokaisen käytön jälkeen', hän lisää.

Myös tiukemmat vaatteet kannattaa vaihtaa suurempiin. 'Käytä löysiä vaatteita, koska et halua ärsyttää herkkää ja tulehtunutta ihoa', sanoo tohtori Rattan.

Sain sen.

7. Käy ihotautilääkärillä

'Jos olet kokeillut kaikkia näitä asioita ja kamppailet edelleen päästäksesi eroon tai tiedät kehittyvän arpia, ota yhteys ihotautilääkäriin, joka voi neuvoa reseptilääkitystä', neuvoo tohtori Kluk.

Suulliset reseptit ovat loistava vaihtoehto ja sisältävät: Spironolaktoni , jolla on antiandrogeenivaikutuksia estää mieshormonitestosteroni ja liiallinen öljyntuotanto naisilla, joilla on akne ja Isotretinoiini AKA Roaccutane - A-vitamiinista peräisin oleva suun kautta otettava lääke, joka estää ylimääräisen öljyntuotannon, tappaa aknebakteerit ja auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja estäen huokoset.

Kuten tämä artikkeli? Tilaa uutiskirjeemme saat lisää tämänkaltaisia ​​artikkeleita suoraan postilaatikkoosi.

Tarvitsetko lisää inspiraatiota, harkittua journalismia ja kotivinkkejä kauneudenhoitoon? Tilaa ELLEn painettu aikakauslehti jo tänään! TILAA TÄSTÄ

Aiheeseen liittyviä tarinoita

Tämän sisällön on luonut ja ylläpitänyt kolmas osapuoli, ja se tuodaan tälle sivulle auttaakseen käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io
Suosittu Viestiä