AKT Inmotion Dance Cardio - Kuinka minusta tuli Wannabe -tanssija

Kuinka SJP: n harjoittelu muutti minut Wannaben tanssijaksi

standard-body-content '>

On syy, miksi en päässyt lukion tanssiryhmään (paras ystäväni pakotti minut koesoittoon, enkä ole vieläkään antanut hänelle anteeksi): Se johtuu siitä, etten voi tanssia. Ollenkaan. Siitä nöyryyttävästä iltapäivästä lähtien olen melkein vältellyt tanssin innoittamia harjoituksia (tietysti Bollywoodia lukuun ottamatta) hinnalla millä hyvänsä.

Mutta sitten kuulin Anna Kaiserista ja hänen uudesta AKT Inmotion tanssin kardio -oppitunteja.

Kelly Ripa on käynyt Kaiserin kursseja useiden vuosien ajan, ja koska hän oli varhainen SoulCycle- ja Physique57 -sovitin, hän näyttää kykenevän löytämään seuraavan suuren kuntoilutavan. Sitten Sain tietää, että Sarah Jessica Parker harjoittelee myös Kaiserin kanssa viisi päivää viikossa. Ja sitten, okei, olin myyty. Joten nostin sen Kaiserin uuteen Upper East Side -studioon NYC: hen nähdäkseni kaikki tytöt haluavat vain pitää hauskaa tanssilattialla.

Jos joku voi innostaa minua, se on luultavasti Kaiser. Hänellä on ollut rinnakkainen ura tanssissa ja kuntoilussa, opettanut kursseja Reebok Sports Clubilla ja koreografioinut Broadway -esityksiä, ja lopulta hän on työskennellyt musiikkivideoiden parissa kuten Shakira. Kaiser työskenteli myös Gwynethin gurun Tracy Andersonin kanssa, joka on kiistatta tämän sukupolven Jane Fonda tanssikardion suhteen. Joten minusta tuntuu, että olen hyvissä käsissä, kun aloitan tämän uuden harjoituksen ... vaikka okei, olen kauhuissani.

Saavuin tyylikkääseen Upper East Siden AKT -studioon NYC: ssä joukossa naisia, jotka kaikki näyttivät tietävän mitä tehdä. Loistava. Kun astuin ulos nykyaikaiseen pomppivaan lattiaan, välähdin takaisin tuohon kohtalokkaaseen iltapäivään lukiossa. (Odota, mikä on taas chassé ?!)

Valaistus, Lattia, Sisustussuunnittelu, Huone, Lattia, Kiinteistö, Seinä, Katto, Sisustussuunnittelu, Valaisin, Kohteliaisuus AKT Inmotion

'Tervetuloa 90 minuutin S&M: ään!' opettaja Adam Sanford virnisti. Kun minulle kerrottiin olevani aloittelija, hän raahasi minut fyysisesti ulos huoneen kauimmasta takakulmasta. 'Ooh, tässä, viedään sinut paikkaan, jotta voit todella nähdä, mitä tapahtuu.' Jälleen: Hienoa.

Kaiserin mukaan sinulla voi olla kaksi vasenta jalkaa ja tehdä luokka onnistuneesti; Suurin osa asiakkaista ei ole koskaan ollut tanssijoita. 'Käytät tanssin periaatteita ja oikeaa linjausta urheilulääketieteestä ja voimaharjoittelusta antamaan sinulle hauskaa ja jännittävää, mutta myös urheilukoulutuksen rakenteen ja koulutetun tekniikan', Kaiser kertoi minulle.

Harjoitus alkoi liikkeillä, jotka vaativat käsien ja jalkojen koordinaatiota, mutta pysyin mukana ja pystyin seuraamaan sitä. Huone hikoili melko nopeasti, ja sitten meitä kehotettiin lyömään lattiaa sarjan haastavia lankkuja varten. Tässä vaiheessa tiesin, että haluan kutsua sitä 'kahden vesipullon luokkaan'.

Sessio-joka on saatavana 60 minuutin versiolla nimeltä 'Happy Hour' sekä 90 minuutin 'S & M'-vaihtelee kymmenen minuutin tanssivälejä joogan ja voimaharjoitusten välillä. Vaikka ne antavat sinulle lyhyen tauon kaikesta hyppimisestä, ne eivät ole vähiten levollisia. Mutta ei hätää.

Luokan edetessä koreografia vaikeutui. Kyvykkyyteni hallita muutamia ensimmäisiä yhdistelmiä haihtui, kun osuimme vuoro/harppaus -yhdistelmään. Sen sijaan, että vaarantaisin vierelläni seisovaa ihanaa naista (vai pitäisikö sanoa hyppäämistä ja taipumista?), Lakkasin yrittämästä kääntyä kokonaan ja hyppäsin muutaman kerran, kunnes saavutin koko luokan. Sitten osuimme hyppyosaan, joka oli suorastaan ​​virkistävä.

En koskaan saanut täysin rutiinia, jonka toistimme useita kertoja. Tunsin oloni mukavaksi noin 75%: sta - loput teeskentelin ja yritin vain pysyä perässä. Huomasin keskittyväni niin voimakkaasti liikkeisiin, että 90 minuuttia todella lensi ohi.

Ainoa osa luokasta, joka sai minut todella epämukavaksi, oli loppu. Ohjaaja sammutti valot, käänsi diskopallon päälle ja hajosi meidät esitysryhmiin. Kukin pieni ryhmä esiintyi koko luokan ajan paljon huutamisen ja huutamisen keskellä. Päätin istua sen pois, koska en ollut todella valmis asettamaan itseni tuolla tavalla. Mutta halusin tulla takaisin ja hallita sen. Huonosti.

Kaiser haluaa hänen tekniikkansa olevan progressiivinen. 'Otat perustavan sanaston ja rakennat sen pohjalta. Opi tanssirutiini, sitten seuraavalla viikolla opit toisenlaisen rutiinin ja yhdistät nämä kaksi yhteen '', hän sanoi. 'Tarvitset ydinryhmän ihmisiä, jotka ovat valmiita käyttämään aikaa. Rakastan nähdä ihmisten kasvavan ja muuttuvan.'

Tätä varten hän äskettäin siirtyi pudotusmaksumallista, joka on yleinen boutique-kunto-studioissa, kuukausijäsenyyteen, joka maksaa 450 dollaria kuukaudessa. Pudotuskursseja on edelleen saatavilla kahdesti päivässä, jos olet sitoutumishomo, tai voit varata yksityisen istunnon Kaiserin tai toisen kouluttajan kanssa hintaan 200 dollaria/tunti.

Ja kyllä, AKT on laajennustilassa. Kaiser aikoo avata LA -studion lähitulevaisuudessa, ja hän kertoi työskentelevänsä digitaalisen sisällön (hän ​​ei voi paljastaa vielä miltä se näyttää) saamiseksi tänä keväänä saataville ihmisille, jotka matkustavat tai eivät asu lähellä studio.

Mitä tulee minuun, minulla on nyt tunnuslaulu Maine pyörii päässäni jatkuvasti, enkä todellakaan ole siitä vihainen. Ollenkaan. Varo, tanssilattia. Tulen luoksesi.

Suosittu Viestiä