Liikkuu tarvittaessa: ExerciseTV Online

Liikkuu tarvittaessa: ExerciseTV Online

standard-body-content '> Jalka, Huone, Esittävä taide, Aktiiviset housut, Harjoitus, Fyysinen kunto, Joogahousut, Reisi, Tanssija, Leggingsit, ExerciseTV: n suostumuksellaVaikka suosikki ExerciseTV -videomme ovat luonnollisesti ELLE Make Better -sarja , himoitsemme näitä neljää näytön tähteä - kukin saatavilla ilmaiseksi kaapelipalvelun kautta tai myöhemmin Exercisetv.tv Ruoho, Urheilupuku, Ihmisen jalka, Kenkä, Urheilukenttä, Urheiluvaatteet, Urheilukenkä, Kyynärpää, Polvi, Reisi,

Kim Kardashianin Ultimate Butt Body Sculpt

(22 minuuttia)

`` Ei kipua, ei voittoa '', Kardashian iloisesti intonee, kyykky ja kehuu nuhjuisessa ja tyylikkäässä harjoitustilassaan, eli `` Pariisin taiteilijastudiossa '' (mitä odotit?). Kim, hänen pilkkominen ja hänen kouluttajansa Jennifer Galardi johdattivat minut rutiiniin, joka ei ollut erityisen innovatiivinen, mutta se poltti. - Janna Johnson



Kuva: ExerciseTV: n ystävällisyys

Sormi, Hymy, Kampaus, Olkapää, Kyynärpää, Seisova, Valokuva, Nivel, Onnellinen, Rinta,

Dallas Cowboys Cheerleaders Bootcamp

(36 minuuttia)

Olen pitkään vältellyt ryhmäliikuntatuntien mahdollista nöyryytystä. Onneksi kotona minun ei tarvitse huolehtia poljinnopeudesta. Ja mikä voisikaan olla motivoivampaa kuin kolme riviä kireitä, leikattuja cheerleadereita, jotka tekevät triceps-potkuja neljällä jalalla, hymyillen ja nyökkäävät kouluttaja Jay Johnsonille, kun hän haukkuu: `` Haluatko gluteja, jotka tervehtivät, eikö? '' - Johanna Cox

Kuva: CMT Home Entertainment

Jalka, ihmisen jalka, kenkä, olkapää, lattia, nivel, lattia, kyynärpää, istuva, polvi,

LA Arms

(2 minuuttia, 30 sekuntia)

Tandy Gutierrez lupasi, että kolme Pilates-inspiroimaa liikettä saisi aseeni kameran valmiiksi hetkessä. ' Kun 10 sarjaa pidin käsivarsiani selän takana kuin siivet, sormet levisivät, kun nostin ylöspäin 15 toistoa varten, liekehtivä ojentaja näytti olevan sidottu Jessica Bielin alueelle. - Angela Bliumis

Kuva: ExerciseTV: n ystävällisyys

Seksikäs tuoli rutiini

(10 minuuttia)

Kouluttaja Ashley Marriottin hiusten ruoskat, kehon rullat ja ab-vahvistavat jalkapotkut ovat harjoituksen pakenemista oikein. Kymmenen minuutin vääntymisen (tietysti PG-luokitus) jälkeen sydämeni pumppasi, ja tiesin, etten koskaan katso keittiötuoliani samalla tavalla. Mutta se oli liian lyhyt: vietin seuraavat 10 minuuttia hukkaan, kun kanavoin surffailla toista harjoitusta varten. - Natasha Clark

Kuva: ExerciseTV: n ystävällisyys

Suosittu Viestiä